Герпес: мифы и реальность. Как снизить риск заражения
и укрепить иммунитет
Более подробно вирусы герпеса начали изучать в 50-х годах ХХ века после широкого внедрения электронной микроскопии. До 70-х годов эффективных лекарств для лечения герпеса не существовало, пока американка Гертруда Белл Элайон с соавторами не изобрела препарат ацикловир, который используется до сих пор.
Меры предосторожности
Вирус герпеса очень заразен, поэтому от него страдает много людей – инфицировано более половины взрослых в мире. Причем попав однажды в организм, инфекция сохраняется в нем навсегда и при ослаблении иммунитета может появиться снова. Впрочем, герпес, как правило, не представляет серьезной опасности для здоровых людей и проходит в течение двух недель.
Если у вас появилась «простуда на губах», помните, что вы заразны до тех пор, пока все язвочки не заживут. Простые правила помогут избежать заражения окружающих:
-не целуйте людей, особенно детей;
-избегайте тесных контактов с людьми с ослабленным иммунитетом, в том числе с новорожденными;
-не пользуйтесь чужими личными вещами, такими как бальзам для губ, помада, блеск, полотенце или бритва;
-не пейте и не ешьте из одной посуды с другими людьми;
-старайтесь не прикасаться к герпесу;
-если вы дотронулись до герпеса или нанесли на него лекарство, немедленно вымойте руки;
-чаще мойте руки в течение дня.
Эти меры предосторожности особенно важны, если вы находитесь рядом с человеком с ослабленным иммунитетом. Если он заразится вирусом, последствия могут быть очень серьезными.
Не существует средства, которое могло бы полностью исключить появление герпеса. Однако есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность его повторного возникновения.
Вот что рекомендуют дерматологи:
Избегайте повторного заражения. Если вы будете пользоваться предметами, которые соприкасались с герпесом во время его заживления, у вас может появиться новое высыпание. Выбросьте зубную щетку, бальзам для губ и другие предметы, которые могли соприкасаться с герпесом. Также необходимо постирать полотенца, мочалки, наволочки, простыни и другие предметы, которыми вы пользовались во время обострения заболевания.
Снизьте уровень стресса. Стресс может реактивировать вирус, вызывающий герпес. К распространенным способам борьбы со стрессом относятся физические упражнения, прогулки, медитация и времяпрепровождение на природе.
Защищайте губы от солнца. Солнечный свет может спровоцировать обострение в любое время года, в том числе зимой, когда вы катаетесь на лыжах или занимаетесь другими видами активного отдыха. Перед выходом на улицу нанесите бальзам для губ с SPF 30 и защитой широкого спектра. Находясь на улице, наносите бальзам повторно каждые два часа, а также после еды, купания, облизывания губ.
Следите за тем, чтобы губы были увлажнены. Вероятность появления герпеса выше, если кожа сухая или потрескавшаяся. Чтобы губы оставались увлажненными, пейте больше воды и используйте гигиенический вазелин.
Высыпайтесь. Сон повышает способность иммунной системы бороться с вирусами и другими микробами. У некоторых людей постоянное недосыпание провоцирует появление герпеса.
Прежде чем проводить какие-либо процедуры в области рта (например, лазерную или световую терапию, увеличение губ, стоматологические работы), сообщите врачу, что у вас герпес. Давление на губы или область вокруг рта может спровоцировать повторное появление вируса.
